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# よこのりんぐ

スノボとスケボー上手くなりたい＆一生楽しもう！を目標にアラフォーおっさんが頑張るブログ

## 投稿

- [STANCE 【CURREN UL WOOL SNOW】をゲレンデで1日使ってみた｜薄手派にぴったりスノーソックス](https://sonhoku.com/stance_currenulwoolsnow/) - スノーボードって、ブーツや板は気にするけど、ソックスは後回しになりがち。 でも実は「冷える」「蒸れる」「ブーツ
- [スケボー初心者にもおすすめ！石川県「AKAKEN PARK」が広さ1.5倍で再オープン](https://sonhoku.com/akakenpark_renewal/) - 2025年1月11日、石川県河北郡内灘町に屋内型スケートボードパーク「AKAKEN PARK（アカケンパーク）」がリニューアルオープン。現地に足を運び感じた雰囲気、滑ってみた感想を伝えます。
- [【UNIONビンディングでセンタリングを微調整】ヒールカップのマニアックな合わせ方](https://sonhoku.com/unioncentering/) - 今回はUNIONビンディングのヒールカップを使用して、センタリングを微調整する方法を紹介していきます。その調整方法とは、ヒールカップの目盛りを左右で違う数字に合わせることです。当記事ではその方法を詳しく解説していきます。スノーボードで滑っていて、つま先側・かかと側のどちらかで引っかかりやすいってことはありませんか？ 筆者はつま先
- [AIツールを使って動画を作ってみた](https://sonhoku.com/ai_movie/) - シナリオ作成から全てAIを使って、以下のような会社のPVを作ってみました。 使用したAIツールは次のとおりです
- [【スノボのメンテナンス】トップシートがはがれてしまった！簡単にできる修理方法を紹介](https://sonhoku.com/topsheethagare/) - スノーボードの板（トップシート）がはがれたり、かけてしまうことはよくあることです。滑走には影響しませんが、そのまま放置すると大きな損傷につながることも…そこで今回は簡単にできる修理方法を紹介していきます。メンテナンス初心者の方でもできる方法なので、ぜひチャレンジしてくださいね。
- [【自作GPTs】好きなものをスノボーに乗せて画像生成してくれるChatGPT](https://sonhoku.com/sonhokuchatgpts_allsnowboards/) - 自作のChatGPTです。今回は好きなものを入力して、その対象物をスノボに乗せた画像を生成してくれます。スタイルや風景なの、質問形式で答えていくと最終的にその内容に沿って描いてくれます。ロゴも追加できるので、ぜひ試してみてください。
- [【自作GPTs】好きなものをスケボーに乗せて画像制作してくれるChatGPT](https://sonhoku.com/sonhokugpts_allsk8/) - 好きなものをスケボーに乗せて、画像を制作してくれるChtatGPTを作りました。ロゴも入れることができます。いろいろ作れるので面白いですよ。
- [【スノボのゴーグル】フィルターが破れた！ホームセンターの材料で簡単に修理できる方法を紹介](https://sonhoku.com/gogglerepair/) - スノボのゴーグルのフィルターが破れました。レンズとフレームはまだ使えるので買い換えるのはもったいない。そこで今回はゴーグルのフィルターだけを修理する方法を紹介します。材料はホームセンターで揃えられ、修理作業にかかる時間は40分なのでみなさんも挑戦してみてください！
- [【スケボーのドロップイン】怖くてできない！を解決する練習方法とは](https://sonhoku.com/sk8dropin/) - スケボーのドロップインは、スケートパークで遊ぶための必須トリックです。けれども初めはチャレンジするのも怖くて、全然うまくいきません。なので当記事はドロップインの恐怖心を克服するためのコツと、練習方法を紹介していきます。
- [【スケボーの魅力と楽しさ】40才を超えたオヤジは、なぜ滑り続けるのだろう？](https://sonhoku.com/sk8enjoyover40/) - スケートボードは常に楽しい挑戦が待ち続けるスポーツ。そんなスケボーですが40を越えたおじさんが滑り続ける理由は何でしょうか？、今回は、スケボーの魅力について思い返してみたいと思います。
- [スケボーのパンピングが上達するコツ！下りを重視した滑り方をするべし](https://sonhoku.com/skateboardpumping/) - スケボーのR面のパンピングで大切なのは、下りを重視することです。なぜなら上りの高さは、滑り降りたスピードで決まるからです。今回は上る意識を抑えて下りパンピングを重視した滑り方を紹介します。この下りを意識した滑り方は、パンピングが上達するコツとなります。
- [スケボーのキックターンが上達するたった１つのこと！その場でできる練習方法を紹介](https://sonhoku.com/kickturn/) - スケートボードのキックターンを覚えれば、滑れる範囲が大きく広がります。そこで今回は、キックターンが上達するために意識することと、平らな場所でも練習できる方法を紹介します。キックターンで注目するべきポイントはたった１つ、それは片側の後輪です。この部分を意識するだけで、キックターンに対する考えが楽になります。
- [【スケボーの乗り方の基本】正しい位置・姿勢で練習すれば誰でも乗れる！子供もわかる練習方法を紹介します](https://sonhoku.com/sk8kihon/) - スケボーはバランスを取るのが難しく、転倒しやすい乗り物です。けれども、正しい方法で段階的に練習していけば、誰でも楽しく乗れるようようになります！当記事では、スケボーにバランスよく乗って進める方法を紹介していきます。子供にもわかりやすい内容になっていますので、ぜひともご一読ください。
- [【スケボーの進み方】いきなりプッシュはNG！まずは歩いて散歩しよう](https://sonhoku.com/sk8walkpush/) - スケボーに乗って進むのは、意外に難しいんですよね。いきなり速く進もうとしても、なかなか上手くいきません。なので、まずは片足(前足)だけ乗せて歩くことから始めてみましょう。段階的に習得していけば、確実に安定して進めるようになりますよ！当記事を参考にしていただき、ぜひともチャレンジしてくださいね。
- [【スケボーの立ち方と降り方】どの位置に乗ればいいの？バランス力がアップする姿勢とは](https://sonhoku.com/sk8standandgetdown/) - 当記事はスケボーの初めの第一歩でもある「立ち方と降り方」の手順と練習方法を紹介していきます。スケボーへ正しい位置に立ち、正しい降り方をすれば安全に楽しむことができます！またバランスのとりやすい姿勢というものがあるので、そちらについても紹介していきます
- [【スケボーのテールロックのコツ】90度の軸を意識してロックしてみよう！](https://sonhoku.com/sk8taillock/) - スケートボードのテールロックは、セクションで遊ぶうえでぜひとも習得したい技です。基本のトリックですが、慣れないうちは安定してロックできないなど意外と難しいです。テールロックのコツは「90度の体の軸を意識してロックすること」です。当記事では、その90度の軸の取り方と練習方法について紹介していきます。
- [【スケボーのテールタップのコツ】前足をあげる意識に集中してみよう！](https://sonhoku.com/sk8tailtap/) - スケボーのランプセクションなどで使うトリック、「テールタップ」は基本技となります。けれども、その基本技ですら難しいのがスケートボードです。なので、当記事ではテールタップを難しく考えずにできる練習方法とコツについて紹介していきます
- [【スノボの安定姿勢を子供に教える】簡単に踏ん張れるようになる魔法のポーズとは](https://sonhoku.com/childanntei/) - 子供にスノーボードの安定姿勢を教えるのは難しいです。体重が軽いし脚力も弱いので、雪面の影響を受けやすくなかなか踏ん張れません。そこで今回は子供にも理解しやすい簡単な姿勢、前手でボードを抑え込むポーズを紹介します。この姿勢をマスターすると前足基点のターンも身に付きますよ。
- [【グラトリ180をさらっと決めるコツ】習得へのカギはまずはジャンプしないことだった](https://sonhoku.com/groundtrick180/) - グラウンドトリック180（ワンエイティ）に挑戦し始めたよ、またはこれから始めるよって方にお尋ねします。 滑走中 グラウンドトリック180は、飛ぶことに集中してしまうと失敗ばかりでうまくなれません。習得するためのコツは、まずはジャンプしないことです。当記事では、そのポイントをふまえた練習方法を紹介していきます。
- [【スケボーのメンテナンス】トラックから異音が！手軽にできる解消方法を紹介します](https://sonhoku.com/truckion/) - スケートボードに乗っているとトラックから異音がするようになった。今回はそんなお悩みを解決していきます。異音をなくす解決策とはトラックにクレヨンを塗ることです！コストもかからず簡単にできるメンテナンス方法なのでぜひチャレンジしてください。
- [レギュラーorグーフィーどっち？体の特徴に合わせてスタンスを決めよう](https://sonhoku.com/mainstace/) - 横乗り系スポーツを始める時最初にレギュラーかグーフィーどちらで乗り始めるか決めないといけません。決め方がわからない方のために、この記事では『自分の体の特徴に合ったスタンスの決め方』を紹介します！
- [奥伊吹スキー場で土砂崩れ発生！天狗岩コースへの被害状況は？](https://sonhoku.com/tenguiwasaigai/) - 2020年7月、グランスノー奥伊吹（旧称：奥伊吹スキー場、所在地：滋賀県米原市）の天狗岩コースにて、土砂崩れが発生しました。この記事ではコースの復旧状況について、2020年11月現在の最新情報をお伝えします。
- [スノボのフッ素ワックス禁止！ベースワックスのみでシーズンをのりきってみた](https://sonhoku.com/fussokinshi/) - スノーボードを滑りやすくするために、フッ素入りの滑走ワックスを塗ったりしますよね。 けれども、以前からフッ素化
- [奥伊吹スキー場で土砂崩れ発生！2020年11月現在の復旧状況は？](https://sonhoku.com/tenguiwasaigainew/) - 2020年7月、グランスノー奥伊吹（旧称：奥伊吹スキー場、所在地：滋賀県米原市）の天狗岩コースにて土砂崩れが発生しました。この記事では、奥伊吹スキー場で発生した土砂崩れについて、2020年11月現在の最新情報をお伝えします。
- [グランスノー奥伊吹のキッズパークが激変！広さが2倍で子供・初心者が満足できるエリアに](https://sonhoku.com/okuibukikidspark/) - 奥伊吹スキー場に10年以上通い続けているソンホクです。 昨シーズンから、スキー場のふもとで何やら工事が進められグランスノー奥伊吹で、初心者や子供たちが満足して楽しめる新しいエリアができました。さっそく偵察に行ってきましたので、この記事ではリニューアルされた初級者レーンとキッズパークについてレポートしていきます。
- [【ほおのき平スキー場レポート】軽い雪質！圧雪も最高で気持ちよく滑れるゲレンデ](https://sonhoku.com/hounokidairaski/) - 今回は、岐阜県高山市の丹生川町にある飛騨ほおのき平スキー場に行ってきました。 スキー場の標高は麓で1,250メ今回は、岐阜県高山市の丹生川町にある飛騨ほおのき平スキー場に行ってきました。 スキー場の標高は麓で1,250メ 岐阜県高山市の丹生川町にある飛騨ほおのき平スキー場に行ってきました。1日滑ってみて、とにかく雪質が最高で自然の地形を滑ることが楽しくなるゲレンデだと感じました。この記事では、ほおのき平スキー場の魅力についてホームゲレンデとされている方の話も交えてレポートしていきます。
- [アラフォーおやじがバンクドスラローム大会に初挑戦！バンク攻略のコツを考えてみた](https://sonhoku.com/bankedslalomchallenge/) - バンクドスラロームとは、斜面を横切りながら滑り降り、コーナーでは壁に沿ってターンをしていくように作られたコース
- [【室内ゲレンデのスノーヴァ羽島閉鎖】今ある環境がいつまでも続くと思っていた…大切なスポットをなくすことで感じること](https://sonhoku.com/snovahashimaheisa/) - 天候関係なく年中雪があってスキーやスノーボードが楽しめる室内ゲレンデ、スノーヴァ羽島が2021年11月末をもって閉鎖されます。スノーヴァ羽島は思い出深い大切なスポットです。あたりまえにある環境がいつまでも続くと思っていた。今この場所がなくなることで感じることを書いていきます。
- [ビンディングとブーツの合わせ方！相性の見分け方は靴選びと同じです](https://sonhoku.com/bootsaishou/) - ビンディングとブーツの合わせ方について解説します。ブーツの形やサイズはメーカーによってさまざまで、ビンディングはそれに合うように選ぶ必要があります。この記事では相性の良し悪しが判断できる方法を紹介していきます。初心者の方でも相性の良いギア同士を選べるおすすめの方法を紹介しています。
- [サーフスケートでスノボが上達！カービングのコツがわかる乗り方](https://sonhoku.com/offtresurfskate/) - スノボで滑っている感覚やターンの仕方を忘れたくない！そんなときはサーフスケートの乗るのがおすすめ。これに乗ることでエッジの切り替えしや体の軸についてなどいろいろ学ぶことができます。この記事ではスノボのカービングのコツがわかる効果的な乗り方について紹介していきます。
- [キッカー初心者必見！オーリーをかけずにジャンプの成功率を上げよう](https://sonhoku.com/kickerori/) - キッカーでかっこよくジャンプしたい、けれどもケガだけはしたくない、そう誰もが思うことではないでしょうか？初心者の方がジャンプで成功率を上げるためにはオーリーをかけすぎない意識が重要です。この記事ではオーリーをかけずにジャンプする方法と意識の仕方について紹介していきます。
- [スポーツで上達しない真因はなに？【なぜなぜ分析】で問題解決に導こう](https://sonhoku.com/nazenazebunseki/) - スポーツを続けていると原因がわからず行き詰まる問題が出てきます。そんな時は問題点のひとつ前の動作に着目して「なぜなぜ分析」をし真因を探していきましょう。この記事ではその「なぜなぜ分析」を使った問題解決に導く方法を紹介します。
- [スノボのヒールターンのコツ！エッジ抜けはたった1つの動作で解決できます](https://sonhoku.com/heeledgenuke/) - スノーボードのヒールサイドターンってエッジが抜けてこけやすいですよね。そんな悩みは、ターン切り替え時にたった1つの動作を取り入れること解決できます。今回の記事ではエッジが抜けやすい原因もふまえ、解決に導くための動作のコツを解説していきます。
- [【スノボのルールとマナー】ゲレンデは交通ルールを意識して滑ってみよう](https://sonhoku.com/snowrules/) - スノーボードでゲレンデで滑走する際のルールや注意することを、国際スキー連盟（FIS）が定めている『10 FIS RULES』をもとに紹介します。ゲレンデで守るルールやマナーは、身近な交通ルールと同じです。
- [【スケボーとスノボのインソール】BMZで開帳足による足の疲れを軽減！](https://sonhoku.com/bmz/) - スケートボードやスノーボードやっているとすごく足が疲れませんか？足の疲れや痛みを軽減させるには、インソールを変える方法が効果的です！BMZインソールは開帳足の筆者が、今もっとも効果を感じているインソールメーカーです。今回はスケボとスノボーでインソール変えることの効果とBMZインソールの使用感について紹介していきます。
- [【純国産スノーボードGREEN.LAB】山と人をつなぐモノづくりの魅力と2シーズン乗ってみた感想](https://sonhoku.com/greenlab/) - 長野県を拠点にしている純国産スノーボードブランドGREEN.LAB。国産材を使い人の手でウッドコアをくみあげていく、山と環境を意識したモノづくりをしているブランドです。この記事ではGREEN.LABスノーボードの魅力と実際に乗ってみた感想を紹介していきます。
- [【スノボ選び】スノーサーフィンが楽しくなる板を紹介！実機に乗ってみて率直に感じたこと](https://sonhoku.com/snowsurfinboard/) - スノーサーフィンはスノーボードの原点。原点を知ることで、またスノボのスキルも上がっていくと思います。当記事ではサーフィンができない筆者でも、スノーサーフィンの動きが楽しめる板と、実機に乗ってみた率直な感想を紹介していきます。
- [ハーネスで子供にスノボを教えよう！【LuckyBums】はリフトデビューにもってこいの便利アイテム](https://sonhoku.com/luckybums/) - 子供たちにスノーボードさせたいけれど、転ぶと痛いし自分では立ち上がるのもしんどいよな… 親としてはなるべく嫌な 子供にスノーボードを教えたいけれど痛い思いはさせたくないし、早いうちに滑る楽しさを味わってもらいたい。そんなときはハーネスが便利で、中でも【LuckyBums】は使い勝手がよくリフトデビューにはもってこいのアイテムでした。今回はLuckyBumsのおすすめポイントとハーネスを使った練習方法を紹介します。
- [【スノボとスケボーのインソール】人気おすすめブランド7つ紹介します！](https://sonhoku.com/snowsk8insole/) - 靴やブーツを履いていて、いまいちしっくりこない・足が疲れやすいと悩んでいませんか？そんな時はインソールを交換しましょう。インソールを変えると、フィット感がアップしたり疲労軽減につながる効果が期待できます！当記事ではスノーボードとスケートボードの人気おすすめインソールブランドを7つ紹介していきます。
- [【スケートボード東京オリンピック】改めて感じたスケボーの良さと魅力とは](https://sonhoku.com/sk8tokyolympic/) - 東京オリンピック2020で新種目に採用されたスケートボードは、日本中を熱く感動し大いに沸かすものとなりました。そこまでこの競技が盛り上がったのはなぜでしょうか？当記事では、オリンピック大会で改めて感じたスケートボードの良さと魅力を紹介していきます。
- [【スノボとスケボー】横乗りスポーツのつながりを考えてみた！](https://sonhoku.com/yokonoritunagari/) - スノボとスケボーにつながりはあるのか？ないのか？まれにそんな疑問を耳にすることがあります。筆者は”つながりを発見していけば、横乗りスポーツ全部うまくなる”という信念をもって横乗りライフを送っています。ここでは、横乗りのつながりについて筆者が体感してきたことをまとめてみました。
- [キックスクーターでプッシュがうまくなる？スケボーが上達する乗り方と役立った３つのこと](https://sonhoku.com/kickscooterpush/) - ある日、キックスクーターで遊ぶ子供たちを見てふと思ったんです。キックスクーターの進み方ってプッシュの動きと似ていない⁉ってね。そこで当記事ではどのような動きが似ているのか、またスケボーが上達する乗り方とその他に役立った３つのことを紹介します。
- [FWT2021国内での国際大会は中止！けれどもFWQは開催されます](https://sonhoku.com/fwt2021/) - 2020年11月にFWT競技本部より例年白馬で行われるFWT国際大会の中止が発表されました。しかし競技本部と運営事務局の協議の結果、日本国内ではFWTの下部シリーズにあたるFWQの開催が決定しました。この記事では大会スケジュールの詳細とFWTの内容について紹介していきます。
- [ビンディングの正しい付け方！センタリング調整は初心者でもできます](https://sonhoku.com/centering/) - ビンディングは体の動きをボードに伝える大切な役割りをしていています。けれどもセンタリングができていないとその役割を果たすことはできません。センタリングのやり方わからない方のために自分でできる調整方法を紹介します。作業自体は簡単で初心者の方でもできる内容となっています。
- [バートンムービー『ONE WORLD』がAmazonプライムで配信開始！見どころと感想は？](https://sonhoku.com/burtononeworld/) - BURTONチームによる最新作のスノーボード・ムービー『ONE WORLD』が、2020年11月17日よりAmazonプライムビデオで全世界で配信開始されました。実際に観た見どころと感想を紹介します。
- [【スケボーの曲がり方のコツ】カービングターンはデッキ(板)を傾ければ曲がれる！バランスよく傾ける方法とは](https://sonhoku.com/sk8carvingturn/) - スケボーはデッキ(板)を傾ければ、傾けた方向へと曲がってくれます。これは、とても単純なことですが、ぽっかりと見落とす部分でもあります。そこで当記事では「スケボーはデッキを傾けることで曲がれる」このことに焦点を合わせて曲がり方を紹介していきます。また「どのようにすればデッキを傾けられるのか」を掘り下げて解説していきます。

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